fbpx
Dieta de slabire , stil de viata sanatos
Blog2019-07-10T09:37:02+00:00

Dieta de slabire este tot mai discutata si a castigat tot mai multa popularitate in ultimii ani. Dar de unde stim care e dieta potrivita, ce trebuie sa consumam si de la ce tipuri de mancare trebuie sa ne abtinem?

Generic, slabirea este un proces relativ usor. Practic, trebuie sa fi intrun deficit caloric sau cu alte cuvinte sa consumi mai multe calorii decat mananci. Arta este legata de cum slabesti si cat de frumos slabesti. Este despre cum poti manca mai mult si in acelasi timp sa slabesti corect, frumos si sanatos. Un metabolism alert (bun) are capacitatea de a “arde” mai multe calorii, astfel un individ poate manca mai multe calorii fara a se ingrasa in timp ce altul cu o rata metabolica mai slaba se va ingrasa ingerand calorii mai putine.

Citeste urmatoarele articole pentru a gasi raspunsul la aceste intrebari si nu numai. Aici gasiti sfaturi pentru a incepe dieta de slabire sau un stil de viata sanatos si de durata. Vei gasi informatii despre tipurile de alimente potrivite si componentele acestora. Slabesc daca nu manac? Haideti sa aflam!

Dieta de slabire

Grasimile

Grasimile sunt si ele de doua tipuri, sa le [...]

Carbohidratii

Carbohidratii sunt cei ce ofera energie corpului si creierului. [...]

Dieta de slabire este tot mai discutata si a castigat tot mai multa popularitate in ultimii ani. Dar de unde stim care e dieta potrivita, ce trebuie sa consumam si de la ce tipuri de mancare trebuie sa ne abtinem?

Generic, slabirea este un proces relativ usor. Practic, trebuie sa fi intrun deficit caloric sau cu alte cuvinte sa consumi mai multe calorii decat mananci. Arta este legata de cum slabesti si cat de frumos slabesti. Este despre cum poti manca mai mult si in acelasi timp sa slabesti corect, frumos si sanatos. Un metabolism alert (bun) are capacitatea de a “arde” mai multe calorii, astfel un individ poate manca mai multe calorii fara a se ingrasa in timp ce altul cu o rata metabolica mai slaba se va ingrasa ingerand calorii mai putine.

Citeste urmatoarele articole pentru a gasi raspunsul la aceste intrebari si nu numai. Aici gasiti sfaturi pentru a incepe dieta de slabire sau un stil de viata sanatos si de durata. Vei gasi informatii despre tipurile de alimente potrivite si componentele acestora. Slabesc daca nu manac? Haideti sa aflam!

Dieta de slabire

Grasimile

Grasimile sunt si ele de doua tipuri, sa le [...]

Carbohidratii

Carbohidratii sunt cei ce ofera energie corpului si creierului. [...]