fbpx

Carbohidratii

Carbohidratii sunt cei ce ofera energie corpului si creierului. Si ei sunt de doua tipuri (cu absorbtie lenta si absorbtie rapida), ambele tipuri avand locul lor in dietele de slabit insa in diferite etape ale zilei si alesi din alimentele potrivite. Carbohidratii trebuie consumati cu masura. Mai exact, trebuie sa mancam atat cat este necesar pentru a ne oferi energie pentru activitatea din timpul zilei, tot ceea ce este in plus se va transforma in tesut adipos.

2019-05-31T12:33:45+00:00